Återerövra dig själv med psykoterapi i Västerås

Vi bär alla på olika mängder bagage här i livet. Saker som vi har upplevt som ligger och maler inom oss och påverkar hur vi agerar och vilka val som vi gör här i livet.
För det finns inte något som heter att ha en perfekt uppväxt, vare sig med sin familj under de första åren eller senare i livet.

Att möta gamla skuggor

Saken är tyvärr den att om vi aldrig gör upp med detta kommer det att på olika sätt påverka våra liv. Det kan vara allt från hur vi går omkring och mår i vardagen till hur vi beter oss i speciella situationer eller med särskilda människor.
Det vi inte möter i oss själva utan kanske till och med kämpar emot kommer dessvärre att fortsätta spela en roll i våra liv – på ett sätt som inte gagnar oss.

När vi sedan själva får barn riskerar vi att upprepa mönster som vi växte upp med genom våra egna föräldrar. På så sätt hålls vissa tanke- och handlingsmönster igång, generation efter generation.
Som tur är finns det alltid lösningar. I varje fall för den som vågar att kämpa. Att till exempel gå i psykoterapi i Västerås tillsammans med sin älskade eller hela sin familj är sådant som kan börja nysta upp destruktiva beteenden. Steg för steg lär vi oss att identifiera och lösa upp skuggorna inom oss.

Det är såklart alltid tufft att erkänna för sig själv att man behöver hjälp. Dock är det första steget alltid det svåraste. När man väl har bestämt sig och bokat en tid med en psykoterapeut känns det ofta inte lika skrämmande längre.
Plötsligt inser man kanske till och med att det är ens egna tankar som har hållit en gisslan under alla år.
Vi är alla värda nya starter här i livet – ha modet att ta initiativ till att återta ditt eget välmående!