Låt våren inspirera till hälsosamma livsvanor
Nu när våren äntligen är påväg in så vaknar grönskan till liv igen. Det går knappt att gå någonstans utan att se knopparna bokstavligen brista i den milda värmen och solskenet. Ja nu gäller detta för den undre halvan av Sverige. Åker du norrut från Dalarna så är det i allra högsta grad fortfarande senvinter med flera minusgrader under den kallaste delen av dygnet.
Tids nog så kommer naturligtvis våren även att marschera in i dessa delar av vårt avlånga land.
Det är därför redan nu dags att börja förbereda inför odlingssäsongen. Ofta kan det ju vara så att man kommer på detta med planteringen lite för sent – under sommaren kanske. Naturligtvis gäller detta inte om man är en rutinerad odlare. Då har man säkert redan strategierna färdigställda redan vid årsskiftet.
Men för oss vanliga dödliga så är det hög tid att börja se över vad vi vill få ut av säsongens odling. Kanske kan det vara läge att blanda i några välgörande örter i given med tanke på den pandemi som just nu påverkar oss alla. Att optimera sin hälsa har ju verkligen hamnat på tapeten nu.
Detta är med andra ord ett alldeles utmärkt läge att faktiskt ta tag i det där återkommande nyårslöftet: Att börja leva ett hälsosammare och långsiktigt hållbart liv. Särskilt övervikt verkar ha fångat experternas intresse just nu. Frågan uppmärksammades häromdagen i samband med diskussioner om att tillhöra en riskgrupp. Nu ska extra fokus lägga på hur fetma kan göra att man löper större risk att fara illa om man blir smittad av Covid-19.
Hur det än må ligga till med den kopplingen så finns det redan annan forskning som tyder på kopplingen mellan övervikt och risken för sjukdomar och andra tråkigheter i livet. Se alltså över dina livsstilsval nu när det är lite extra aktuellt. Det brukar ge lite medvind när det kommer till kontinuitet och lägga om sin kost.
