Hälsosamma vanor för bättre hjärthälsa
Hjärtat arbetar utan paus, dag och natt, och små val i vardagen kan göra stor skillnad för hur starkt det orkar slå. Vi vill ge dig en tydlig bild av hur enkla, hälsosamma vanor kan stärka din hjärthälsa på ett hållbart sätt. Det handlar inte om perfektion, utan om praktiska steg som d...
Hjärtat arbetar utan paus, dag och natt, och små val i vardagen kan göra stor skillnad för hur starkt det orkar slå. Vi vil...
Holistisk coachning är en tillvägagångssätt inom personlig utveckling och livscoaching som tar hänsyn till alla delar av en individs liv och välbefinnande
Istället för att fokusera enbart på specifika problem eller mål, strävar den holistiska coachingen efter att balansera och främja harmoni mellan kropp, sinne och själ. I denna artikel kommer vi att ut...
Digital detox: En grundlig översikt och presentation av olika typer, mätningar samt för- och nackdelar
”En djupdykning i den digitala detoxen: Från typer till fördelar och nackdelar” Vad är digital detox? Digital detox är en term som refererar till att temporärt avstå från eller minska anvä...